czy moge

[...] mi jakis skladnikow- zle ulozona dieta (co jest mocno prawdopodobne, jakoze jest to dieta mojego autorstwa), dwa: rozchwianie psychiczne- nie bede zaprzeczac, cos jest na rzeczy skoro zamiast smacznie chrapac o tej porze, gapie w monitor:/ Ale mniejsza..Piszesz "jezeli wytrzymasz rezim treningowy" hmm..w sumie co jak co, ale cwicze w [...]

Tak, ja tak wlasnie robie, czyli ignoruje tluszcz i bialko z ryzu czy makaronu, ale jak tak sie robi to juz tak trzeba robic caly czas, wiec powiedzmy ten 'blad' pomiaru jest staly i tymi ignorowanymi parametrami nie manipulujesz, nie maja wplywu na efekt. Nie licze tez zwyklych warzyw w stylu pomidor, ogorek, 1-2 kawalki brokula czy kalafiora, [...]

Kolejna osoba nie czyta uważnie. Po 1. Nie liczę na osiągi sportowca, traktuje trening rekreacyjnie. Po 2. Ankiety nie wypełniałem bo najważniejsze rzeczy napisałem w poście. Po 3. Napisałem jak trenuje. Czy ktoś w końcu jest w stanie odpowiedzieć czy mój plan i "dieta" są wystarczające do rozwoju??? Nie odsyłajcie mnie do diet, planów itd, bo [...]

[...] zamówienia na paragonie, wyp*****laj od lady, jak gotowe to wołają i jest taki ekran i przy osobnym stanowisku odbierasz. Więc problem wk***iających typów z głowy. Nie wiem czy wszędzie tak zrobili ale pewnie tak, o ile tylko miejsca gdzieś nie brakło. No i tam dla studentasa jest o tyle fajnie, że mogę sobie przyjść na 2-3 godzinki dziennie i [...]

no ja akurat nie zwracam uwagi na wydawcę. Z chomika ściągacie komiksy? czy macie jakieś inne stronki? bo szukam hellblazera w sieci po pl i nigdzie nie mogę znaleźć ;( Zmieniony przez - orfeusz88 w dniu 2013-09-02 23:58:07

Cześć Baby ;-) No w 2006 to jeszcze mnie na forum nie było. Widze fanka Ryszarda };-) ...stare dobre czasy, czekam na powrót Rycha i cos się doczekać nie mogę...tesknie też za PRIDE, to były czasy {{:-( ...tak czy inaczej czasem wpadne poczytać jakieś ciekawostki u Was :-P

Cześć Baby ;-) No w 2006 to jeszcze mnie na forum nie było. Widze fanka Ryszarda };-) ...stare dobre czasy, czekam na powrót Rycha i cos się doczekać nie mogę...tesknie też za PRIDE, to były czasy {{:-( ...tak czy inaczej czasem wpadne poczytać jakieś ciekawostki u Was :-P No zasady Pride to były, nie to co te dzisiaj w UFC ;-)

bylem u ortopedy i w sumie nie jestem usatysfakcjonowany %-) to co mam, to wada wrodzona, co moze zaczac bolec albo nie musi. Cwiczenie na silce czy sw nie mialo wplywu na to, ze zaczelo bolec. Zalecenia: nie robic tego, przy czym boli%-) No shit sherlock! wiec jesli chodzi o silke to odpada mc, wioslo sztanga, podrzuty itp, wszystko co wiąże się [...]

[...] i nie chce żeby to się powtarzało, dlatego postanowiłem przy następnym kopie albo innym uderzeniu pobić go. Sytuacja jest taka, że można powiedzieć nigdy się nie biłem, znaczy czasami z kolegami na wfie jak mnie specjalnie zfaulowali zaczałem go gonić i biliśmy się tak żeby sobie nic nie zrobić poważniejszego bo wkońcu byliśmy dobrymi [...]

[...] wiejskiego 21:00 Night Blend - 1 miarka z 150ml mleka Po skończeniu TSE przerzucę się na DYMA BURN XTREME. Zastanawiam się też nad dodaniem kreatyny, doradzcie jąką mono czy jabłczan, ew. jaka firma, dawkowanie i z czym łączyć. Waga dokładna to: 91 Poziom tkanki tłuszczowej: 25% Obwód brzucha na wys. pępka: 99 cm W biodrach: 110 cm Chcę [...]

[...] finansowe związku, szukając wyjścia z zadłużenia (ponad milion zł). Jednym ze sposobów ma być sprzedanie praw do organizacji mityngu im. Janusza Kusocińskiego, który przyczynił się do dramatycznej sytuacji związku. "Moim zdaniem o 600-700 tys. zł zostały przekroczone wydatki na te zawody" - uważa członek zarządu PZLA Sebastian [...]

[...] przemiane materii no i duzo nie jem chcialbym to jakos uzupelnic . tylko nie wiem wlasnie co brac zeby poprostu troche masy przyszlo. a mam jeszcze takie jedno pytanie czy np. w 4 miesiace moge zrobic 10 kg masy do pozniejszego wyrzezbienia?? wiem ze waze malo bo 55 kg przy wzroscie 172 cm. i nie wiem czy bedzie sens sie wogole rzezbic czy [...]

Apokalipsa możesz więc powiedzieć co jest w nim złego ? Bo z tego co pamiętam to podwieszony temat w Spisie treningów jest bardzo podobny do tego co wstawiłem (niestety teraz link do niego nie działa więc nie mogę powiedzieć na 100%) Nie było opcji dodania ankiety jak zakładałem temat, dlatego jej nie ma, ale nie ma problemu by była: ****DANE [...]

[...] i wrzucam 250g jogurtu naturalnego :) Konsystencja mieszaniny genialna :) aksamitna :) Polecam. Jest to spora dawka nieprawdziwych informacji. Nie będę rozbierał na czynniki pierwsze, skoncentruję się tylko na żurawinie - ona nie tylko że nie chroni nerek, ale może je obciążać bo jest obfitym źrodłem kwasu szczawiwowego, który wytrącać [...]

Dodawałem je w ramach rozgrzewki. Jeśli są niepotrzebne mogę je wyrzucić. Co do systemu progresji ciężaru zostać przy 5 powtórzeniach czy warto zagłębić się w nieco inny system np. na jednym treningu 3 powtórzenia na drugim 5 potem 6 i znowu powrót do 3 powtórzeń z dołożeniem ciężaru? I jeszcze jedno pytanie czy ciężar dodawać w raz z każdą serią? [...]

donald to zalezy jak sie rozciagasz, czy tylko kilka nachylen sie w roznych pozycjach czy prawdziwy trenig 20-30 min, i na chama ;] bo ja sie rozciagam solidnie co 2 dni od kiedy znowu sie moge rozciagac, ale naprawde zaleca sie co 2 dni, ja sie rozciagalem tak wlasnie solidnie codznien i po tygodniu lojenia nonstop efekt byl odwrotmy, pierwsze 3 [...]

[...] Kapitan Jastrząb z tym lektorem z TV Polonia Niestety coś mi się skasowała ta stronka z ulubionych chyba, bo nie mogę jej teraz odnaleźć. Tam były wszystkie odcinki i wszystkie w PL Ps. Daj tego maila jeszcze raz, bo zżera mnie ciekawość, no chyba że jakieś obelgi tam były to nie muszę wiedzieć A tak przy okazji -czy Ty kiedykolwiek sypiasz?

Widziałem... odpisałem również... Dzięki Pytanie dnia, to "jaki rower kurfa kupić" a pytanie wieczoru brzmi "czy iść z rozje.anym paluchem na trening" mogę normalnie chodzić już, tylko jak ktoś mnie dotknie w niego od góry/nadepnie, to będzie armagedon 8! Jak myślicie? Ja raczej pójde, ale będę się kulał tylko z młodymi na [...]

U mnie też jakoś 5 lat bez mleka. W tym czasie może wypiłam 1 czy 2 i żałowałam. Z pszenicą też się żegnam, ale nie mogę całkowicie dopóki nie zrobię sobie pożadnych badań. Tyle teraz różnych mąk do kupienia, że nie ma czego żałować :) Zmieniony przez - closetmonster w dniu 2015-03-17 14:22:54

Nieee. Bo od jakiegoś czasu stosuję sobie medytacje,hipnoze itp z nagrań mp3 i tak sobie słucham jednej z ulubionych mówczyń i nagle tknęło mnie żeby sprawdzić ją na necie i okazało się że ta Pani która tak pięknie mówiła popełniła samobójstwo... Kurczę aż jakieś ukłucie poczułam że ja tu jej słucham jaram się i motywuje a okazuje się że owa Pani [...]